Nakita.id - Apakah Moms memiliki masalah gigi berlubang?
Masalah gigi berlubang kerap dialami oleh banyak orang, tanpa mengenal usia dan jenis kelamin.
Akibatnya, kita menjadi tidak percaya diri tampil di depan umum.
Bahkan, kita menjadi tidak nyaman saat menyantap banyak makanan, termasuk makanan favorit kita.
Oleh karenanya, penting bagi Moms untuk mengatasi masalah gigi berlubang tersebut.
Ada banyak tindakan yang sebenarnya cukup efektif untuk mengatasi masalah gigi berlubang, tetapi tak semuanya direkomendasikan oleh banyak dokter gigi.
Lantas, bagaimana tips mengatasi gigi berlubang yang tepat dan efektif?
Yuk, kita simak beberapa tips mengatasi gigi berlubang menurut dokter gigi David Mitola, DDS, juru bicara Asosiasi Gigi New York, seperti dilansir dari Kompas.
Jangan sampai terlewatkan ya, Moms.
1. Gunakan pasta gigi fluoride
Tips mengatasi gigi berlubang yang pertama adalah menggunakan pasta gigi fluoride.
Pasalnya, bahan fluoride ini akan membantu memperkuat permukaan akar gigi.
"Jika memiliki riwayat gigi berlubang dan resesi gusi, dokter gigi kemungkinan akan meresepkan pasta gigi berfluoride yang sangat pekat untuk memperkuat gigi yang terbuka atau berlubang di bawah lapisan email," ungkap Mitola.
2. Hindari camilan di malam hari
Moms harus tahu, ngemil di malam hari adalah kebiasaan buruk yang dapat membuat gigi berlubang.
Karena, makanan yang tertinggal di lekukan gigi lebih cenderung menyebabkan gigi berlubang.
Khususnya, makanan manis, lengket, bertepung, dan sangat asam sebelum tidur.
Setelah menyikat gigi di malam hari, sangat disarankan untuk menghindarinya, kata Mitola.
3. Perbanyak minum air putih
Tahukah Moms? Menjaga hidrasi tubuh ternyata sangat membantu dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Hal ini dikarenakan air minum yang ampuh membersihkan partikel makanan, juga membantu mengencerkan asam.
"Setiap kali makan atau minum, tingkat keasaman di mulut kita meningkat," kata Mitola.
Moms harus tahu, kandungan asam dapat mengikis email gigi, serta meningkatkan risiko kerusakan pada gigi.
4. Cobalah water flosser
Apakah Moms mengetahui water flosser?
Ternyata water flosser dapat meningkatkan kesehatan gusi, serta membantu melindungi gigi dari gigi berlubang.
Sehingga, benang gigi jenis ini efektif untuk Moms yang sering mendapati sisa-sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi.
Baca Juga: Memakai Kawat Gigi Selama Kehamilan, Boleh atau Tidak?
Selain itu, water flosser juga membantu menghilangkan plak.
Moms bisa menggunakannya secara bersamaan saat menyikat gigi sebanyak dua kali sehari, untuk mengurangi risiko gigi berlubang dan penyakit gusi, seperti dilansir dari ADA (American Dental Association).
5. Konsultasi dengan dokter gigi
Menurut Mitola, cara terbaik untuk mencegah gigi berlubang adalah dengan memeriksakan dan berkonsultasi dengan dokter gigi.
“Nantinya dokter dapat meninjau faktor risiko dan membuat rencana kebersihan mulut yang disesuaikan gaya hidup pasien,” kata Mitola.
Moms bisa membuat pengingat untuk pergi ke dokter gigi secara rutin, yaitu setiap enam bulan.
Hal ini dilakukan untuk menghindari kemungkinan masalah gigi yang ada.
Nah, itu dia Moms, 5 tips mengatasi gigi berlubang yang tepat dan efektif.
Semoga bermanfaat, ya.