Yuk, Ketahui Cara Jaga Kesehatan Mental Bumil untuk Cegah Depresi di Masa Kehamilan

Melansir dari Mayo Clinic, hasil penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 7 persen dari ibu hamil di seluruh dunia pernah mengalami depresi.

Depresi tidak hanya memengaruhi suasana hati bumil saja, namun juga hingga kesedihan yang berlarut-larut.

Bahkan, sering kali ditemukan, ibu hamil yang mengalami depresi juga turut mengalami keputusasaan sampai pikiran untuk mengakhiri hidup.

Baca Juga: Trauma di Masa Kecil Bisa Sebabkan Kondisi Mental Calon Ibu Terganggu Selama Kehamilan, Begini Tips Mengatasinya Supaya Tidak Stres Berkelanjutan

Depresi memang bisa dialami oleh bumil dengan kondisi yang bermacam-macam.

Namun, bumil dengan kondisi ini cenderung lebih berisiko untuk mengalami gangguan kesehatan mental:

1. Sering mengalami kecemasan

2. Sering mengalami stres

3. Memiliki riwayat depresi

4. Tidak memiliki dukungan emosional yang baik

5. Kehamilan tidak diinginkan atau direncanakan

6. Mengalami kekerasan dalam rumah tangga

Tak hanya perihal kesehatan secara fisik saja, kesehatan mental Moms diperlukan selama masa kehamilan agar tak mengalami depresi.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Ibu Hamil Makan Buah Mangga Ternyata Berbahaya! Begini Penjelasan Ahli