Penyakit asma termasuk penyakit kronis yang tidak menular.
Asma menyerang pernapasan dan umum terjadi, di Indonesia.
Penyakit asma sebenarnya sulit untuk disembuhkan.
Tetapi terdapat berbagai macam cara untuk menurunkan risiko gejala yang lebih parah.
Moms bisa mengendalikannya jika sewaktu-waktu penyakit asma kumat.
Salah satunya dengan menghindari beberapa macam makanan yang memicu penyakit asma.
Moms perlu tahu, tak semua makanan aman untuk dikonsumsi para penderita asma.
Malah ada beberapa makanan yang jika terlalu sering dimakan membuat kondisi asma semakin parah.
Untuk menghindari kondisi yang semakin memburuk, sebaiknya jangan lagi mengonsumsi beberapa makanan ini seperti dilansir Woodruff.
Makanan dan minuman yang memakai pemanis buatan
Dalam beberapa kasus, alergi makanan dapat memicu asma.
Beberapa bahan tambahan makanan seperti aspartam, pemanis biasa yang digunakan dalam minuman bersoda, menyebabkan reaksi pada penderita asma.
Reaksi ini menyebabkan serangan asma yang lebih parah.
Para penderita asma harus menghindari bahan tambahan makanan atau pemanis buatan agar asma tak kambuh.
Makanan olahan
Apapun jenisnya, makanan olahan mengandung pengawet dan pewarna buatan yang menyebabkan peradangan dan mengganggu asma.
Makanan cepat saji, makanan kemasan, makanan beku termasuk ke dalam makanan yang dapat meningkatkan gejala asma yang memburuk.
Cara untuk mencegah penyakit asma yang kian parah adalah dengan mengurangi atau tidak makan sama sekali makanan olahan.
Makanan berlemak
Makanan seperti daging merah, makanan penutup dan makanan berlemak tinggi dapat memperburuk peradangan.
Dengan demikian menyebabkan peningkatan asma yang lebih parah.
Tak hanya itu, Moms yang sering makan-makanan berlemak juga akan mengalami kenaikan berat badan yang lebih signifikan.
Paru-paru orang yang kelebihan berat badan harus bekerja lebih keras, sehingga menyulitkan penderitas asma untuk bernafas yang berefek jangka panjang.
Para penderita asma sudah seharusnya mengikuti pola makan yang sehat.
Hindari makanan yang menyebabkan peradangan, makanan olahan, serta makanan yang memiliki lemak tinggi.
Coba batasi makanan yang dapat memperburuk gejala asma.
Sebaiknya ganti makanan jadi lebih sehat seperti sayur-sayuran, buah, dan juga kacang-kacangan.