Jangan sampai memilih ikan dengan mata yang keruh apalagi berwarna kuning.
Ikan yang memiliki mata warna kuning menunjukkan bahwa ikan sudah terkena infeksi.
Selain itu, bisa diprediksi ikan didapatkan dari tempat yang airnya tercemar.
Ini adalah ciri dasar dari ikan yang perlu dipilih oleh semua orang, terutama Moms yang sedang hamil.
Ikan yang mengandung bahan kimia berbahaya dari air yang terkena polusi amat berbahaya bagi ibu dan bayi.
2. Tidak mengandung merkuri
Sebenarnya, kandungan merkuri pada ikan laut tidak masalah bagi orang dewasa, namun harus dihindari bagi Moms yang sedang hamil.
Risiko cacat pada bayi adalah salah satu alasan mengapa Moms yang sedang hamil perlu menghindari ikan yang mengandung tinggi merkuri.
Mengapa begitu?
Melansir dari Mayo Clinic, kandungan merkuri pada ikan laut ini akan mengalir dalam aliran darah.
Sayangnya, penumpukan kandungan merkuri dalam darah ini tidak baik apabila kemudian dikonsumsi oleh si Kecil yang ada di dalam kandungan.