Nakita.id - Saat terluka yang pertama kali kita lakukan adalah mencari pertolongan pertama.
Bisa dengan membersihkan luka menggunakan alkohol atau obat merah.
Kemudian agar luka terhindar dari kontaminasi bakteri atau debu, Moms bisa menutup luka dengan perban atau plester.
Setelah itu hal yang selanjutnya perlu dilakukan adalah luka tetap steril agar bisa sembuh dengan cepat.
Pasalnya kulit dan tubuh akan bekerja sama untuk membuat luka kering dan menutup.
Namun kadang bisa saja luka tak kunjung mengering dan butuh waktu lama untuk sembuh.
Seperti ketika Moms mengalami luka akibat kecelakaan yang cukup parah atau luka pasca operasi.
Tentu saja luka jenis ini membutuhkan perawatan yang ekstra dari konsultasi dokter.
Melansir dari Dr. Axe, kalau Moms ingin menyembuhkan luka dengan cepat bisa menggunakan teknik alami seperti lima cara berikut ini:
1. Makanan yang bisa cepat sembuhkan luka
Sayuran hijau seperti kale, brokoli, bayam, dan sayuran lain yang kaya akan vitamin K, yang bermanfaat membekukan darah.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung protein karena tubuh tak bisa membentuk jaringan baru pada kulit.
Usahakan konsumsi empat dari lima bahan makanan yang kaya protein seperti ikan atau sapi.
Terakhir, konsumsi kenari, biji rami, dan biji chia sangat penting untuk membantu menyembuhkan luka dengan cepat.
2. Hindari makanan yang memperparah luka
Alkohol, gula, dan biji-bijian olahan dapat meningkatkan peradangan sehingga memperlambat penyembuhan luka.
Makanan yang mengandung lemak terhidrogenasi meningkatkan peradangan dan mengurangi kemampuan tubuh untuk pulih.
Hindari makanan jenis ini dan makanan olahan yang kemungkinan besar mengandung minyak terhidrogenasi, bahan kimia, pewarna dan zat tambahan lainnya.
3. Konsumsi madu asli
Madu dapat membantu membersihkan luka, mengurangi tanda-tanda infeksi, termasuk nanah dan bau, mengurangi rasa sakit dan bahkan mempercepat proses penyembuhan.
Penelitian menunjukkan madu berperan sebagai pembalut luka antiseptik yang efektif.
Madu sebenarnya bereaksi dengan cairan tubuh untuk membuat hidrogen peroksida, sehinga mengusir bakteri yang ada di luka.
Madu telah terbukti membantu berbagai macam luka, termasuk yang terjadi setelah operasi, borok kaki kronis, abses, luka bakar, lecet dan luka.
Madu juga mengurangi bau dan nanah, membantu membersihkan luka, mengurangi infeksi, mengurangi rasa sakit dan mengurangi waktu penyembuhan.
4. Minyak esensial
Minyak esensial seperti tea tree dan rosemary memiliki sifat anti bakteri sehingga tidak melebarkan infeksi.
Encerkan minyak esensial dengan minyak kelapa dalam rasio 1:1 selama tiga kali sehari untuk menyembuhkan luka.