Bahkan faktanya, berdasarkan sebuah studi, kurang dari 30% wanita mengalami masa suburnya di antara hari ke-10 dan 17, seperti yang disarankan oleh para dokter.
Selain itu, mengingat siklus wanita cenderung menjadi lebih tidak teratur seiring bertambahnya usia, memprediksi masa subur bisa menjadi sangat sulit bagi Moms berusia 35 tahun ke atas.
Akan tetapi, Moms jangan panik dulu. Karena, Moms dapat mencari tahu kapan ovulasi setiap bulannya dengan berbagai cara.
Seperti, memetakan suhu tubuh basal, menggunakan alat prediksi ovulasi, atau melihat perubahan pada lendir serviks.
Penting juga bagi Moms untuk mengkonsultasikan hal ini dengan dokter fertilitas, agar bisa mendapatkan solusi terbaik.
Baca Juga: Ternyata Ibu Hamil Di Atas 35 Tahun Memerlukan Tes Tambahan Lain Untuk Memastikan Kondisi Janin
3. Atasi rasa stres
Terakhir, Moms harus tahu kalau stres ternyata dapat menyebabkan ketidakteraturan siklus, khususnya pada siklus menstruasi.
Maka, jangan heran kalau terlalu stres ternyata dapat membuat banyak calon ibu berusia di atas 35 tahun sulit hamil.
Hal ini dapat dibuktikan dalam suatu studi yang menemukan hubungan antara konsentrasi alfa-amilase (suatu penanda stres - psikososial kronis) dan penurunan kesuburan wanita pada usia reproduksi.
Berdasarkan penelitian tersebut, para peneliti menemukan bahwa wanita dengan kadar alfa-amilase yang tinggi memiliki kemungkinan 12% lebih kecil untuk hamil dalam enam siklus menstruasi, dibandingkan wanita dengan kadar alfa-amilase yang rendah.
Bahkan, membutuhkan waktu 29% lebih lama untuk hamil daripada wanita dengan kadar alfa-amilase rendah.
Oleh karenanya, penting bagi Moms untuk mencari cara mengatasi stres jika ingin hamil di atas usia 35 tahun, salah satunya adalah dengan melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan suasana hati.
Nah, itu dia 3 tips agar bisa hamil di atas usia 35 tahun, Moms.
Selamat mencoba!