Perawatan seperti ini tidak hanya untuk bersantai tetapi juga ada manfaatnya bagi kesehatan, loh.
Melansir dari Organic Fact, dalam sebuah publikasi yang diterbitkan Arthritis Foundation menyatakan bahwa terapi air hangat membantu meredakan semua jenis nyeri muskuloskeletal.
Bruce Becker, MD, direktur National Aquatics & Sports Medicine Institute di Washington State University (AS) mengatakan bahwa Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari merendam kaki setelah sekitar 20 menit.
Selain itu, The British Homeopathic Association menunjukkan dengan merendam air garam hangat selama sepuluh menit dapat menurunkan peradangan di kaki terutama pada orang orang dengan tumit pecah-pecah.
Lantas apa saja yang dibutuhkan??
1/2 cangkir jahe yang baru digiling atau diparut
5–20 tetes minyak esensial pilihan, seperti lemon, serai, atau clary sage
Bak beris air hangat.
Langkah berikutnya:
Tambahkan jahe ke semangkuk air mendidih.
Campurkan juga minyak esensial ke larutan tersebut