Nakita.id - Nikita Willy diketahui kini memilih untuk menetap sementara di Amerika Serikat.
Artis cantik tersebut memilih untuk melahirkan di Amerika.
Nikita dan suaminya, Indra Priawan memilih untuk kembali ke Jakarta setelah kondisi bayinya kelak sudah aman dibawa ke Indonesia.
Diketahui kini Nikita Willy sedang hamil besar.
Kehamilannya sudah memasuki trimester ketiga.
Baru-baru ini, Nikita Willy membagikan momen ketika dirinya melakukan perawatan chiropractic di Los Angeles.
Nikita Willy menggunakan jasa chiropractor profesional.
Perempuan berusia 27 tahun tersebut mendapat beberapa perlakuan dengan posisi tidur tengkurap.
Tentu aksi praktek ciropraktik tersebut tak boleh dilakukan orang sembarangan ya, Moms.
Harus dilakukan oleh ahlinya yang mendapat sertifikat resmi.
Lalu, apa manfaat melakukan perawatan chiropractic untuk ibu hamil trimester ketiga?
Seperti diketahui di trimester ketiga merupakan masa di mana ibu hamil kerap mengeluhkan sakit punggung, pinggang, mudah lelah, dan lain-lain.
Ini lantaran kondisi janin sudah membesar sehingga tubuh Moms membawa beban yang semakin berat.
Semua beban tersebut dipikul oleh tulang belakang sehingga bisa menyebabkan sakit punggung yang umum.
Bila tulang belakang tidak lagi sejajar dengan benar, maka bisa menimbulkan rasa sakit yang serius.
Ketika rahim membesar mengikuti perkembangan janin, maka bisa mendesak beberapa organ dalam, otot, dan jaringan.
Pada skenario terburuk, panggul bisa menjadi rentan, tidak hanya menyebabkan rasa sakit tapi juga bisa menyebabkan masalah saat melahirkan.
Melansir Pregnancy Love to Know, melakukan perawatan chiropractic bisa membantu mengatasi nyeri punggung, leher, atau bahu selama kehamilan.
Direkomendasikan Moms yang sudah hamil di trimester ketiga untuk menemui chiropractor secara teratur.
Ini bisa meningkatkan kenyamanan dan keseimbangan sendi panggul serta ligamen supaya bayi mendapat posisi terbaik untuk lahir.
Selain itu, ini bisa meningkatkan mobilitas panggul untuk melahirkan.
Perlu mempersiapkan diri untuk persalinan yang membutuhkan banyak tenaga.
Melansir Baby Chick, pastikan Moms rutin berolahraga. Beberapa hal yang bisa Moms lakukan diantaranya berjalan, yoga, melakukan peregangan, dan beberapa hal lainnya.
Lakukan peregangan dalam waktu yang tepat untuk fokus pada pernapasan yang perlahan dan dalam.
Teknik yang benar dalam pernapasan sangat penting untuk kelancaran persalinan.
Moms juga sebaiknya melakukan duduk tegak di atas gym ball selama 20 menit sebanyak 3 kali dalam sehari.
Ketika duduk, Moms bisa melakukan gerakan panggul.
Baca Juga: Nikita Willy Olahraga Saat Hamil, Begini Manfaat Aktivitas Fisik Bagi Ibu Hamil