Nakita.id - Ternyata penting banget buat Moms untuk tahu cara mengelola stres saat hamil kembar.
Tak bisa dipungkiri bahwa kehamilan menjadi salah satu momen yang paling kita nantikan.
Apalagi, kalau Moms saat ini sedang hamil kembar.
Namun, Moms harus tahu bahwa kehamilan kembar memiliki risiko lebih tinggi dua kali lipat dibandingkan dengan kehamilan tunggal.
Juga, mengalami perubahan fisik dan mental lebih banyak dua kali lipat dibandingkan dengan kehamilan tunggal, salah satunya adalah perubahan suasana hati.
Sebagai informasi, perubahan suasana hati sendiri umumnya disebabkan oleh adanya perubahan hormon selama kehamilan, Moms.
Sehingga, hal tersebut tidak menutup kemungkinan untuk mengalami stres saat hamil, khususnya saat hamil kembar.
Lantas, bagaimana cara mengelola stres saat hamil kembar yang tepat?
Yuk, langsung kita simak jawaban dari ahlinya!
Monica Sulistiawati, M.Psi., Psikolog Klinis dari Personal Growth membagikan beberapa cara mengelola stres saat hamil kembar.
1. Berbicara dengan orang lain