Nakita.id – Tidur nyenyak disebut-sebut jadi manfaat minum susu sebelum tidur, begini penjelasannya.
Setiap orang memiliki kebiasaan masing-masing sebelum tidur.
Ada yang mencuci muka, mendengarkan lagu, atau membaca buku.
Selain itu, ada pula yang minum susu.
Ya, minum susu memang menjadi kebiasaan banyak orang, terutama anak-anak.
Apalagi, jika dilakukan sebelum tidur, minum susu dapat memberikan khasiat tersendiri.
Salah satunya adalah membuat tidur nyenyak.
Wah, apa benar seperti itu?
Yuk, kita simak Moms, berikut ini fakta selengkapnya.
Melansir dari Healthline, manfaat minum susu sebelum tidur yang disebut dapat membuat tidur nyenyak ternyata benar, Moms.
Hal itu telah dibuktikan dalam sebuah penelitian terhadap binatang dan manusia.