Berlebihan makan nasi juga bisa meningkatkan risiko kematian dini pada janin.
Ibu hamil direkomendasikan makan nasi merah.
Bukan tanpa alasan nasi merah lebih baik daripada nasi putih, sebab nasi merah mengandung lebih banyak serat dan mampu mencegah sembelit.
Agar manfaatnya lebih maksimal, jangan lupa juga mengonsumsi karbohidrat bersama dengan sayuran dan protein, misalnya tumis ayam, ayam rebus, salad, maupun buah-buahan.
Tentu sebaiknya konsumsi makanan sehat itu dalam jumlah seimbang ya, Moms.
Untuk mengetahui penjelasan ibu hamil tidak boleh berlebihan makan nasi, cek halaman 2 (*).
Baca Juga: Lihat Bentuk Perut Siti Badirah yang Semakin Membesar, Warganet Langsung Tebak Jenis Kelamin Bayinya