Nakita.id - Orang Indonesia tentu sudah familiar dengan jagung.
Makanan satu ini kerap diandalkan untuk menggantikan nasi.
Sehingga, jagung sering digunakan sebagai makanan pokok.
Rasanya yang manis membuat jagung disukai oleh banyak orang.
Baik, anak-anak hingga orang dewasa pasti tak akan menolak jika disuguhkan jagung.
Jagung bisa disajikan dalam berbagai macam bentuk olahan.
Moms bisa mengolah jagung baik dengan cara direbus, dibakar, atau dijadikan camilan.
Bukan cuma bikin perut kenyang, makan jagung juga baik untuk kesehatan.
Dilansir The Indian Med, sejumlah manfaat ini bisa langsung terasa jika banyak orang yang mengonsumsi jagung secara rutin sebelum tidur.
Mencegah wasir
Jagung memiliki 18,4% dari dosis serat yang direkomendasikan setiap hari.