Coba-coba Makan Jagung Sebelum Tidur, Jangan Kaget Kalau Badan Jadi Kebal dari Penyakit

Nakita.id - Orang Indonesia tentu sudah familiar dengan jagung.

Makanan satu ini kerap diandalkan untuk menggantikan nasi.

Sehingga, jagung sering digunakan sebagai makanan pokok.

Rasanya yang manis membuat jagung disukai oleh banyak orang.

Baik, anak-anak hingga orang dewasa pasti tak akan menolak jika disuguhkan jagung.

Jagung bisa disajikan dalam berbagai macam bentuk olahan.

Moms bisa mengolah jagung baik dengan cara direbus, dibakar, atau dijadikan camilan.

Bukan cuma bikin perut kenyang, makan jagung juga baik untuk kesehatan.

Dilansir The Indian Med, sejumlah manfaat ini bisa langsung terasa jika banyak orang yang mengonsumsi jagung secara rutin sebelum tidur.

Baca Juga: Padahal Cuma Makan Jagung Tapi Malah Bikin Ketagihan karena Anemia Sampai Kolesterol Bisa Sembuh Meski Tanpa Minum Obat, Bersyukur Banget!

Mencegah wasir

Jagung memiliki 18,4% dari dosis serat yang direkomendasikan setiap hari.

Ini dapat membantu masalah pencernaan seperti sembelit, wasir, dan juga melindungi dari kanker usus besar.

Serat baik untuk buang air besar karena memfasilitasi pergerakannya ke saluran pencernaan.

Menjaga kesehan tubuh

Jagung memiliki vitamin B, tiamin dan niasin dalam jumlah tinggi, sehingga baik untuk memfasilitasi pertumbuhan.

Tiamin membantu tubuh meningkatkan kesehatan saraf dab fungsi kognitif.

Karena jagung kaya akan vitamin E yang merupakan sumber antioksidan alami, sehingga jagung melindungi tubuh dari berbagai penyakit berbahaya.

Di dalam jagung, juga memiliki jumlah asam folat yang tinggi karena itu baik untuk ibu hamil.

Baca Juga: Bisa Bikin Tetangga Geger karena Saking Panglingnya, Begini Cara Menghilangkan Jerawat Meradang Hanya dengan Biji Jagung

Mencegah kanker

Jagung dikenal dapat mencegah kanker.

Ini adalah sumber antioksidan yang baik.

Antioksidan berperan untuk menyingkirkan radikal bebas dalam sistem kekebalan tubuh.

Sedangkan, penumpukan radikal bebas sering memicu terjadinya kanker, jadi rutinkan makan jagung dua hingga tiga jam sebelum tidur.

Melindungi jantung

Jagung memiliki kombinasi asam lemak tinggi.

Asam lemak omega 3 pada jagung memungkinkan dapat menyingkirkan kolesterol jahat.

Sehingga, Moms bisa mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular hanya dengan jagung.

Lupa apa saja manfaat makan jagung sebelum tidur? Cek halaman 2 untuk mengetahui jawabannya. (*)

Baca Juga: Mulai Hari Ini Coba Minum Air Rebusan Rambut Jagung Sebelum Tidur, Jangan Kaget Kalau Besoknya Badan Jadi Bugar karena Kolesterol Menurun

PROMOTED CONTENT