Nakita.id – Minum teh di saat yang tidak tepat ternyata dapat menimbulkan efek tertentu Moms.
Di antara pilihan minuman yang tersedia, teh menjadi salah satu minuman yang paling digemari oleh semua orang.
Bukan hanya meninggalkan kesan menenangkan setelah meminumnya, teh juga memiliki banyak manfaat positif bagi tubuh.
Diketahui teh dapat meningkatkan fungsi otak hingga mencegah diabetes tipe 2.
Untuk memperoleh manfaat ekstra, banyak orang mengombinasikannya dengan campuran lain seperti madu dan perasan lemon.
Namun, siapa sangka dibalik khasiat yang melimpah itu perihal waktu minum teh juga turut diperhatikan.
Tentunya Moms tidak mau kan gara-gara salah waktu minum teh, khasiat yang seharusnya bisa dirasakan tubuh jadi tertunda.
Oleh karenanya, Moms harus mencatat kapan saja waktu yang tidak dianjurkan untuk minum teh.
Dilansir dari Health Shot via Kompas.com, berikut ini adalah 4 waktu yang sebaiknya tidak disarankan untuk meminum teh.
Setelah minum obat
Kebiasaan ini masih sering dilakukan, namun sebaiknya jangan lagi dilakukan ya Moms.
Minum teh bersamaan dengan obat atau tepat setelah minum obat justru bisa berbahaya.
Pasalnya, bahan kimia yang ada dalam obat dapat bereaksi dengan teh hijau yang dapat menyebabkan keasamaan.
Bersamaan atau sesaat setelah makan
Minum teh bersama dengan makan ternyata juga cara yang salah Moms. Jika hal ini dilakukan, teh dapat mengurangi penyerapan nutrisi dari makanan.
Alhasil tubuh akan kekurangan nutrisi dalam jangka panjang. Lebih baik jaga jarak setidaknya satu jam antara waktu makan dan teh ya Moms.
Sebelum tidur
Tidak hanya kopi, teh juga memiliki kandungan kafein yang dapat mengganggu pelepasan melatonin, sehingga mencegah tidur nyenyak.
Terutama jika Moms memiliki masalah tidur, sebaiknya hindari mengonsumsi teh hijau sebelum tidur.
Saat perut kosong
Satu lagi, waktu yang tidak dianjurkan untuk minum teh yakni saat perut kosong.
Antioksidan kuat dan polifenol yang ada dalam teh cenderung meningkatkan produksi asam lambung yang mungkin dapat mengganggu perut.
Lantas kapan waktu terbaik untuk minum teh?
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, Moms bisa minum teh saat pagi hari sebelum memulai aktivitas yang panjang.
Sifat mengesankan teh sebagian disebabkan oleh adanya kafein, stimulan yang ditunjukkan untuk meningkatkan perhatian dan kewaspadaan.
Selain itu, minum teh sebelum berolahraga juga bisa menjadi waktu yang pas.
Nah, itu dia waktu yang tidak dianjurkan untuk minum teh agar tidak mengganggu kesehatan.