Saat kita bergerak, sirkulasi dan aliran darah akan meningkat.
Sebaliknya bila sirkulasi tubuh buruk, maka oksiden akan terhambat untuk mencapai otak.
Pembuluh darah yang menyempit dari kesehatan yang buruk juga dapat mempengaruhi sarah di otak, yang menyebabkan risiko demensia yang lebih besar.
Moms bisa mulainya dengan jalan cepat, jogging yang dapat meningkatkan detak jantung.
Ini terbukti menjadi salah satu metode paling efektif untuk mengurangi risiko Alzheimer.