Nakita.id - Tentu Moms mengetahui banyak yang menganjurkan untuk minum air lemon setiap hari.
Mulai dari menurunkan berat badan hingga membuat kulit tampak selalu bercahaya.
Tren minuman ini tampaknya tidak akan hilang meski sudah sejak berabad-abad lalu.
Air lemon merupakan perpaduan dari air dan perasan lemon yang dikenal memiliki rasa yang enak dan menyegarkan.
Lalu, apa sebenarnya perubahan yang akan dirasakan tubuh bila mium air lemon setiap hari?
Melansir Eat This, Satu buah lemon mengandung 18 mg vitamin C.
Orang dewasa membutuhkan vitamin C setidaknya 75 hingga 130 mg vitamin C per hari.
Memulai hari dengan dorongan vitamin C dari jus lemon untuk membantu pertahanan kekebalan tubuh.
Minum air lemon juga bisa membantu membuat tubuh tetap terhidrasi.
Banyak yang lebih memilih air lemon karena rasanya yang menyegarkan.
Air lemon bisa membantu menurunkan risiko terkena batu ginjal.