Nakita.id - Sinar matahari memang baik untuk tubuh karena kandungan vitamin D menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan kita.
Sebuah penelitian mengungkapkan, paparan sinar matahari dengan jumlah yang tepat dapat mengurangi risiko kanker payudara, kolon, prostat serta jenis kanker berbahaya lainnya.
Namun, sebaiknya tidak membiasakan diri membiarkan kulit terpapar sinar matahari tanpa dilindungi tabir surya Moms.
Hal itu disebabkan sinar UV yang ada dalam sinar matahari nyatanya dapat menembus kulit, sehingga akan menyebabkan permasalahan kulit lainnya.
Selain mengolesi kulit dengan tabir suya, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya Moms konsumsi agar kulit terlindungi dari radiasi sinar matahari.
BACA JUGA: Sayuran Hijau Ini Sebaiknya Dihindari Saat Hamil, Ini Bahayanya
Teh hijau
Selain menyegarkan, teh hijau adalah minuman yang kaya manfaat karena dapat melindungi kita dari penyakit jantung, alzheimer, penyakit mata bahkan efektif menurunkan berat badan.
Ternyata tak hanya itu, teh hijau juga mengandung antioksidan yang akan membantu mencegah kerusakan serius pada sel kulit akibat terkena sinar UV dari sinar matahari.
Tomat
Tomat mengandung lycopene, yang bersama dengan vitamin C akan menjaga tubuh kita tetap terhidrasi.
Selain itu, tomat juga efektif mencegah sinar UV menembus kulit kita sehingga jaringan kulit tetap aman.