Selain Lezat, Makanan Ini Bisa Cegah Kulit Rusak Akibat Sinar Matahari

BACA JUGA: Dari Bikin Langsing Hingga Buat Rambut Berkilau, Ini Segudang Manfaat Tomat yang Moms Wajib Tahu!

Stroberi

Cita rasa stroberi yang segar mengandung ragam vitamin yang akan menjaga kulit tetap terhidrasi.

Selain itu, stroberi mengandung anthocyanin dan fitonutrien yang bersifat anti peradangan sehingga akan melindungi kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari.

Cokelat

Sebuah penelitian menemukan, bahwa biji kakao dengan tingkat flavonoid yang tinggi sangat membantu melindungi kulit kita dari sinar keras matahari, yang menyebabkan kulit terbakar dan kerusakan kulit lainnya.

Semakin tinggi kandungan kakao dalam produk cokelat, semakin tinggi juga antioksidan yang dimiliki untuk melindungi kulit dari radiasi matahari.

BACA JUGA: Riset: Tak Sekadar Makanan Dewa, Cokelat Hitam Juga Mengandung Manfaat Ini

Sayuran berdaun hijau

Sayuan yang berwarna hijau tak hanya menyehatkan, namun mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang efknya buruk untuk kulit.

Sayuran seperti bayam, kale dan sayuran berwarna hijau gelap melindungi kulit Moms dari sinar matahari.

Omega-3

PROMOTED CONTENT