Dalam setiap tubuh manusia pasti memiliki kolesterol.
Kolesterol berperan penting dalam menjaga metabolisme tubuh.
Tetapi, kadar kolesterol yang terlalu tinggi justru berbahaya.
Kadar kolesterol yang melebihi ambang batas bisa memengaruhi kondisi kesehatan tubuh.
Kolesterol yang tinggi bisa saja memicu berbagai macam penyakit kardiovaskular.
Kolesterol yang tak terkontrol bisa menyebabkan penyakit berisiko seperti jantung.
Salah satu cara, untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi adalah dengan cara menjalani pola hidup dan makan yang sehat.
Sangat disayangkan jika rajin konsultasi ke dokter tapi Moms tidak menjalankan pola hidup dan makan yang sehat.
Selain dengan obat-obatan, kolesterol tinggi juga bisa segera diatasi hanya menggunakan bahan alami, seperti daun suji.
Dilansir Kontan, Moms bisa mengandalkan daun suji untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Daun suji sering dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi kolesterol.
Di dalam daun suji mengandung saponin.
Kandungan saponin inilah yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat.
Tak hanya itu, tumbuhan ini juga memiliki flavonoid, tanin, dan juga polifenol.
Semua kandungan ini berperan dalam mengontrol kadar kolesterol.
Jika dikonsumsi daun suji tidak membuat Moms merasa mual.
Ini karena daun suji memiliki aroma yang begitu khas.
Maka tak heran, jika daun suji kerap juga dijadikan bahan tambahan untuk membuat kolak dan juga cendol.
Untuk bisa merasakan manfaatnya, Moms bisa membuat olahan daun suji di rumah.
Caranya, siapkan 4 sampai 5 lembar daun suji.
Cuci daun suji hingga bersih dengan air mengalir.
Kemudian, rebus daun suji bersama dengan dua gelas air.
Lalu, rebus daun suji hingga air mendidih.
Didihkan hingga rebusan daun suji tersisa setengahnya.
Minum air rebusan daun suji secara rutin.
Moms bisa meminumnya tiga kali dalam sehari.
Barengi konsumsi air rebusan daun suji ini dengan pola hidup sehat lainnya seperti rajin berolahraga.