Cukup Konsumsi 2 Sendok Minyak Zaitun Selama Sebulan, Semua Orang Bisa Terbebas dari Penyakit Jantung, Sampai Tua Tetap Terus Sehat

- 11 gram lemak

- 0 gram lemak tak jenuh tunggal

- 9 gran lemak tak jenuh ganda

- 56 miligram vitamin E

Dengan semua kandungan yang dimiliki, minyak zaitun sangat baik untuk kesehatan jantung.

Makan satu hingga 2 sendok makan minyak zaitun per hari membuat jantung lebih sehat.

Yang nantinya kinerja jantung bisa berjalan lebih optimal.

Baca Juga: Selamatkan Nyawa Kalian dari Sekarang! Moms Perlu Waspada dengan 3 Gejala Serangan Jantung pada Wanita Ini

Ada banyak penelitian yang menunjukkan manfaat minyak zaitun untuk jantung.

Ini termasuk kemampuannya dalam mengurangi tekanan darah tinggi.

Minyak zaitun juga meningkatkan kadar kolesterol baik.

Kedua hal ini berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung.