Jangan Sampai Bikin Tak Nyaman dan Semakin Parah, Begini Cara Mengatasi Kram Perut di Trimester 1 Kehamilan

By Poetri Hanzani, Rabu, 30 Maret 2022 | 15:21 WIB
Mengatasi kram saat hamil, terutama di trimester satu (Pexels/Sora Shimazaki)

Kram juga bisa dilihat karena keguguran yaitu kehilangan kehamilan secara spontan. Tetapi bila memang keguguran, kram ini biasanya disertai dengan pendarahan. Infeksi saluran kemih di masa hamil juga dapat  menyebabkan kram. American Pregnancy Association memberikan tips, bagaimana mengatasi kram saat hamil, terutama di trimester satu;

1. Cobalah untuk duduk, berbaring atau mengubah posisi dari waktu ke waktu

2. Sesekali berendam di air hangat untuk meredakan kram

3. Lakukan relaksasi ringan

4. Letakkan botol air panas yang dibungkus dengan handuk pada bagian yang sakit

5. Minum cukup cairan agar tetap terhidrasi (*)

Baca Juga: Kram Perut Saat Hamil, Kenali Faktor Penyebab dan Tanda-tandanya

Artikel ini telah tayang di GridHEALTH dengan judul "Trimester 1 Kehamilan Sering Kram Perut? Ini Tips Untuk Mengatasinya"