Nakita.id – Jika saat Moms membeli buah bit daunnya masih menempel, jangan langsung dibuang, ya.
Daun buah bit ternyata bisa kita olah menjadi menu makanan yang sehat kaya akan nutrisi.
Seperti sayuran hijau lain, daun buah bit dikemas dengan vitamin dan nutrisi dalam jumlah tinggi.
Termasuk zat besi, protein, kalsium, seng, dan serat.
Daun buat bit juga mengandung banyak nitrat yang berguna dalam penurunan tekanan darah.
Mengonsumsi daun buah bit dapat membantu dan mencegah peradangan karena memiliki kandungan polifenol.
Moms tidak perlu khawatir akan kandungan lainnya, karena daun buah bit cukup mampu untuk memenuhi asupan nutrisi vitamin harian.
Daun buah bit biasanya bisa diolah dengan cara ditumis, dijadikan tambahan dalam smoothie, dan salad.
Tertarik mencobanya? Cari tahu manfaat daun buah bit berikut ini dulu, ya.
Dengan menjadikan olahan menggunakan daun buah bit sebagai menu sehari-hari, tentu tubuh akan merasakan berbagai dampak positif seperti dilansir dari NDTV.
Meningkatkan kekebalan