Apa saja, ya?
1. Konsultasi dengan dokter
Berkonsultasi dengan dokter merupakan salah satu cara yang penting untuk persiapan puasa bagi ibu menyusui.
Dengan melakukan hal tersebut, Moms jadi tahu hal apa saja yang perlu dilakukan selama menjalani puasa.
Tak hanya apa saja yang perlu dilakukan, namun beberapa hal yang perlu dihindari agar puasa lancar.
Baca Juga: Kapan Puasa 2022 Dimulai? Apakah Sabtu, atau Minggu? Periksa Jatuhnya 1 Ramadan 1443 H di Sini!
2. Konsumsi makanan bergizi
Moms tetap perlu mengonsumsi makanan yang bergizi selama menyusui si Kecil.
Sebab, kualitas makanan memengaruhi kualitas ASI.
Tak masalah jika Moms ingin tetap menjalankan ibadah puasa, selama badan masih kuat.
Maka dari itu, perlu bagi Moms untuk memaksimalkan waktu sahur dan berbuka puasa untuk mengonsumsi makanan yang sehat.
Melansir dari Breastfeeding Support, setidaknya Moms perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan lemak, karbohidrat, dan protein.