Nakita.id - Nanas merupakan buah yang banyak disukai orang karna memiliki rasa yang manis dan berair.
Mengonsumsi nanas di siang hari yang panas bisa membantu menyegarkan tubuh.
Selain menyegarkan, nanas juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Melansir Bollywoodshaadis, nanas bisa efektif dalam membantu penurunan berat badan.
Ini dikarenakan nanas mengandung kalori yang rendah dan kaya akan serat.
Serat yang tinggi bisa membuat Moms kenyang lebih lama.
Sehingga mencegah Moms makan berlebihan.
Rutin mengonsumsi nanas dan menjaga pola makan, bisa memangkas lemak di tubuh.
Jika Moms merasa sulit mengatasi obesitas, Moms bisa menggunakan resep nanas ini sehingga program diet Moms tidak menyiksa.
Berikut resep nanas yang bisa Moms konsumsi untuk membantu memangkas lemak perut:
Potongan nanas
Ini merupakan cara termudah dalam mengonsumsi nanas.
Hanya dengan memakan potongan buah saja bisa membuat Moms mendapatkan seluruh kebaikan nanas.
Menambahkan potongan nanas ke salad bisa jadi cara Moms dalam mengonsumsinya.
Moms bisa memadukannya dengan wortel, sayuran lainnya, dan kismis.
Oatmeal nanas
Oatmeal diketahui bisa menjaga kalori supaya tetap rendah.
Menambahan nanas pada oatmeal bisa memberikan semangat pada rasa gandum yang membosankan.
Caranya panggang oat seperti biasa, setelah oat akan makan maka tambahkan beberapa potongan nanas.
Mocktail nanas
Bosan dengan minuman yang itu-itu saja, Moms bisa mencoba mocktail nanas.
Caranya dengan menyiapkan potongan nanas segar, cuka, air jeruk nipis, sedikit garam, dan air kemudian aduk semua bahan jadi satu.
Dinikmati dingin lebih enak.
Makan nasi nanas
Nasi nanas bisa menjaga asupan kalori Moms sehingga bisa membantu penurunan berat badan.
Tambahkan kacang mete, wortel, dan nanas ke dalam nasi saat sedang memasaknya.
Moms juga bisa menambahkan sedikit yoghurt atau santan supaya rasa lebih enak.