Nakita.id - Saat tubuh berkeringat rasanya ingin sekali mandi supaya segar kembali.
Keringat didefinisikan sebagai pelepasan cairan berbasis garam yang keluar dari kelenjar keringat.
Fungsinya untuk membantu mengatur suhu tubuh dan mendinginkan suhu tubuh.
Melansir dari Bright Side, yuk kenali beberapa kondisi tubuh saat berkeringat dan artinya.
1. Keringat asin
Sama seperti air mata, normal saja apabila keringat terasa asin.
Namun, jika rasa asinnya luar biasa sampai membakar mata dan menyengat luka yang terbuka, ini tandanya kita kekurangan natrium.
Ketika kita jarang mengonsumsi makanan yang mengandung natrium, tubuh akan mengalami dehidrasi.
Untuk mengatasinya, Moms bisa mengonsumsi makanan kaya natrium dan minuman berenergi untuk meningkatkan elektrolit yang mengatur kadar natrium dan kalium.
2. Sedikit berkeringat
Tubuh setiap orang berbeda, ada yang cenderung berkeringat lebih banyak dan ada juga yang lebih sedikit dan itu wajar.