Ini mungkin akan berdampak parah pada kesehatan fisik dan mental, yang pada akhirnya dapat mengurangi peluang untuk hamil.
Begitupun ketika hamil, stres dapat berdampak pada kesehatan Moms dan Si Kecil dalam kandungan.
Untuk mempersiapkan kehamilan yang sehat, tubuh dan pikiran harus sinkron.
2. Sulit tidur
Moms dan Dads, penting sekali untuk tidur nyenyak di malam hari.
Pola tidur yang tidak menentu dapat menurunkan tingkat kekebalan tubuh dan juga kesuburan.
Bagi pria, sulit tidur dapat menurunkan jumlah sperma sementara bagi wanita bisa menyebabkan siklus haid yang tidak teratur.
3. Berat badan berlebih
Untuk wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas, biasanya sulit sekali untuk hamil.
Hal ini lantaran, kelebihan lemak dalam tubuh dapat menyebabkan masalah seperti siklus haid yang tidak teratur atau ovulasi (pembuahan) yang tidak tepat.
Cobalah untuk mengatur pola makan dan olahraga untuk menurunkan berat badan serta membuat tubuh lebih bugar.