Nakita.id - Sebagian Moms mungkin pernah mengalami cegukan.
Saat sedang cegukan, pastinya sangat tidak nyaman ya Moms.
Ada banyak faktor yang menyebabkan cegukan.
Selain itu, terdapat kondisi lain yang menyebabkan terjadinya cegukan, seperti stres, dikutip dari NHS.uk, Minggu (5/12/2021).
Cegukan biasanya hanya akan berlangsung selama beberapa jam saja. Namun dalam kondisi tertentu dan jarang terjadi, ini bisa berlangsung lebih lama hingga 48 jam.
Cegukan yang terjadi terlalu lama, biasanya disebabkan oleh kondisi medis tertentu atau obat-obatan yang sedang dikonsumsi.
Cegukan biasanya akan hilang dengan sendirinya, tanpa penanganan khusus.
Akan tetapi, kondisi ini tentu rasanya cukup mengganggu karena menyebabkan sulit makan, sulit tidur, dan sulit untuk berbicara.
Dilansir dari Healthline, Minggu (5/12/2021), berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan cegukan selain minum air putih.
Baca Juga: Bayi Baru Lahir Sering Cegukan, Benarkah Justru Bermanfaat Bagi Perkembangan Otaknya?
1. Latihan pernapasan terukur
Cegukan cukup mengganggu, atasi dengan melakukan latihan pernapasan. Langkah yang bisa dilakukan adalah dengan menarik napas perlahan dalam hitungan lima dan keluarkan selama lima hitungan juga.