Nakita.id - Moms harus tahu apa saja MPASI 6 bulan penambah berat badan yang cocok untuk Si Kecil.
Penting untuk diketahui, kebutuhan nutrisi harian bayi harus benar-benar terpenuhi.
Apalagi, ketika bayi sudah memasuki usia 6 bulan, dimana asupan dari ASI saja tidak akan cukup.
Untuk itu, Moms wajib memberikan MPASI (makanan pendamping ASI) untuknya.
Selain untuk mendukung tumbuh kembangnya yang optimal, MPASI juga bermanfaat untuk mendorong bayi mengembangkan kebiasaan makan yang baik.
Juga, untuk mendorongnya mengenal berbagai rasa dan tekstur makanan baru.
Sayangnya, masih banyak Moms yang bingung MPASI seperti apa yang cocok untuk bayi berusia 6 bulan ini, atau mungkin asal memberikannya.
Akibatnya, berat badan bayi tidak dapat bertambah secara optimal.
Namun, jangan khawatir. Melansir dari Healthline, berikut ini beberapa rekomendasi MPASI 6 bulan penambah berat badan.
1. Alpukat
Rekomendasi MPASI 6 bulan penambah berat badan yang pertama adalah alpukat.
Bahkan, buah satu ini cocok banget untuk bayi yang baru memulai MPASI.
Pasalnya, alpukat sendiri kaya akan lemak sehat yang bagus untuk menambah berat badan bayi.
Moms bisa membuatnya menjadi bubur, atau bisa menambahkan sedikit tekstur seperti biji-bijian dan buah bertekstur lembek lainnya.
2. Oatmeal
Rekomendasi MPASI berikutnya adalah oatmeal.
Oatmeal sendiri kaya akan serat, termasuk beta glukan yang merupakan salah satu bentuk serat dalam makanan larut, untuk mendorong pertumbuhan bakteri pada usus agar bayi bisa BAB dengan lancar.
Moms bisa tambahkan air untuk mendapatkan tekstur kental seperti bubur, lalu tambahkan sedikit ASI atau susu formula agar bayi nyaman dengan rasa dan teksturnya.
Baca Juga: Moms Harus Tahu Cara Membuat MPASI 6 Bulan Tanpa Blender dengan Sayuran yang Enak Satu Ini
3. Telur
Rekomendasi MPASI 6 bulan penambah berat badan berikutnya adalah telur.
Makanan ini ternyata memiliki kombinasi lemak dan protein yang baik untuk bayi.
Teksturnya pun lembut, sehingga masih bisa dicerna oleh perut bayi.
Moms bisa coba mengolahnya menjadi apa saja, baik diorak-arik atau ditambahkan keju dan sayuran sebagai nutrisi tambahan.
Atau bahkan, Moms bisa mencampurkan telur dengan nasi, keju, dan sayuran.
Kemudian, diolah menjadi patty nasi yang nantinya akan dipotong-potong menyesuaikan ukuran mulut bayi.
Akan tetapi, penting untuk diingat bahwa telur ini salah satu makanan yang rentan membuat bayi alergi.
Sehingga, Moms perlu mencobanya sedikit dulu untuk melihat reaksinya pada bayi.
Baca Juga: Berikan MPASI Telur Puyuh untuk Si Kecil, Sehat atau Tidak ya Moms?
4. Saus kacang
Rekomendasi MPASI 6 bulan penambah berat badan yang terakhir adalah saus kacang.
Saus kacang sendiri kaya akan protein dan lemak, sehingga bagus untuk menambah berat badan bayi secara optimal.
Cara terbaik untuk memberikan makanan ini pada bayi adalah dengan mencampurkannya ke air hangat, saus apel, ASI, atau susu formula.
Kemudian, Moms juga bisa menambahkan oatmeal sebagai tekstur dan nutrisi tambahan.
Hindari memberi saus kacang langsung dari stoples yang dijual di pasaran, karena cara ini dapat membuat bayi tersedak.
Selain itu, karena saus kacang juga menjadi salah satu makanan yang rentan membuat bayi alergi, ada baiknya Moms mencobanya sedikit dulu untuk melihat reaksinya pada bayi.
Nah, itulah 4 rekomendasi MPASI 6 bulan penambah berat badan yang bisa Moms berikan untuk bayi.
Jika ingin tahu apa saja rekomendasi MPASI 6 bulan penambah berat badan, Moms bisa langsung cek halaman 2. (*)
Baca Juga: Bakso Sate Bakar, Gurihnya Bikin Si Kecil Nggak Akan Jajan di Luar