Nakita.id - Sudahkah si Kecil diberi menu seimbang setiap harinya?
Berbagai bahan makanan yang bisa jadi menu seimbang untuk si Kecil tak hanya untuk pertumbuhannya.
Namun juga untuk daya tahan tubuhnya.
Siapa yang tidak ingin si Kecil tetap sehat dan tidak sakit-sakitan?
Nutrisi dan gizi yang seimbang juga diperlukan untuk energinya sehari-hari.
Maka dari itu, Moms harus tahu nutrisi dan makanan apa saja yang dibutuhkan oleh bayi dan balita.
Apa saja, ya?
1. Protein
Untuk anak di bawah 1 tahun, asupan protein setiap harinya adalah sebanyak 11 gram per harinya.
Untuk anak balita di atas 1 tahun, tentunya berbeda dan lebih banyak.
Asupan protein untuk anak usia 1-5 tahun sebaiknya mencapai 13 gram setiap harinya.