4. Sulit untuk tidur
Bernapas lewat mulut dapat membut kita kesulitan tidur atau insomnia.
Sebab, akan ada lebih sedikit oksigen dan lebih banyak karbon dioksida yang masuk ke dalam tubuh.
Akibatnya, sebagian besar sistem tubuh kita jadi menderita karena kekurangan oksigen.
Selain itu, kita juga cenderung mendengkur dan ngiler, serta mengalami sleep apnea.