Simak Jadwal Imsak dan Buka Puasa Senin, 11 April 2022 untuk Beberapa Kota di Indonesia, Ada Wilayah Padang, Denpasar, hingga Jayapura

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui jadwal imsak dan buka puasa untuk beberapa kota di Indonesia, untuk hari Senin, 11 April 2022.

Sudah memasuki minggu kedua Ramadan, jangan sampai puasa Moms bolong karena tak melihat jadwal imsak dan buka puasa.

Tentunya, jadwal imsak dan buka puasa di setiap wilayah di Indonesia berbeda-beda karena pembagian waktu.

Berikut adalah jadwal imsak dan buka puasa di beberapa wilayah di Indonesia.

Moms yang ada di wilayah Padang, Bekasi, dan Jayapura wajib simak.

1. Batam, Kepulauan Riau

Imsak: 04.36; Subuh: 04.46; Maghrib (buka puasa): 18.12; Isya: 19.21

2. Padang, Sumatera Barat

Imsak: 04.52; Subuh: 05.52; Maghrib (buka puasa): 18.26; Isya: 19.34

Baca Juga: Berikut Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa 10 April 2022 di Beberapa Kota Besar, Jangan Sampai Terlewat

3. DKI Jakarta

Imsak: 04.29; Subuh: 02.39; Maghrib (buka puasa): 17.57; Isya: 19.06

2. Surabaya, Jawa Timur

Imsak: 04.46; Subuh: 04.16; Maghrib (buka puasa): 17.32; Isya: 18.42

3. Denpasar, Bali

Imsak: 04.56; Subuh: 05.56; Maghrib (buka puasa): 18.22; Isya: 19.31

4. Mamuju, Sulawesi Barat

Imsak: 04.39; Subuh: 04.49; Maghrib (buka puasa): 18.10; Isya: 19.19

Khusus untuk wilayah Denpasar dan Mamuju, waktu sudah ditentukan dengan WITA (Waktu Indonesia Tengah).

Baca Juga: Bukan Kolak atau Es Teh Manis, Buka Puasa Pakai Minuman Ini Bakal Bikin Penderita Hipertensi Bersorak Gembira, Dahaga Lepas Tekanan Darah Terjaga

5. Ambon, Maluku

Imsak: 05.02; Subuh: 05.12; Maghrib (buka puasa): 18.33; Isya: 19.42

6. Ternate, Maluku Utara

Imsak: 05.03; Subuh: 05.13; Maghrib (buka puasa): 18.39; Isya: 19.47

7. Jayapura, Papua

Imsak: 04.12; Subuh: 04.22; Maghrib (buka puasa): 17.43; Isya: 18.52

8. Manokwari, Papua Barat

Imsak: 04.37; Subuh: 04.47; Maghrib (buka puasa): 18.11; Isya: 19.20

Untuk Ambon, Ternate, Jayapura, dan Manokwari waktu sudah ditentukan dengan WIT (Waktu Indonesia Timur)

Baca Juga: Berikut Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa 10 April 2022 di Beberapa Kota Besar, Jangan Sampai Terlewat

Tips sahur

Tentunya, Moms perlu memanfaatkan waktu sahur dengan benar sehingga bisa kuat beraktivitas seharian.

Ini dia tips sahur yang Moms perlu lakukan untuk cegah lemas selama matahari belum terbenam:

1. Konsumsi setidaknya 2 gelas air putih, hangat diperbolehkan

2. Konsumsi buah dan sayur

3. Konsumsi karbohidrat kompleks dan protein

4. Hindari junk food

Moms juga bisa memilih makanan berkuah seperti sup.

Dengan begitu, asupan cairan bisa diperbanyak.

Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Sabtu 9 April 2022 untuk Wilayah DKI Jakarta dan Kota Besar Lain di Jawa Tengah dan Jawa Timur

Tips buka puasa

Setelah berpuasa selama kurang lebih 12 jam, Moms perlu mengisi kembali asupan makanan dan cairan.

Ini dia tips yang tepat untuk berpuasa

1. Konsumsi air terlebih dahulu, sebelum menyantap yang manis-manis

2. Awali dengan buah atau camilan, jangan langsung makan besar

3. Hindari es atau makanan yang terlalu panas mengingat suhu tubuh perlu menyesuaikan

4. Selama buka puasa hingga setelah tarawih, pastikan konsumsi 4 gelas air putih untuk mengganti cairan yang hilang

Segera pasang di pengingat Moms untuk waktu sahur beberapa jam sebelum imsak.

Dengan begitu, Moms tidak akan terlambat bangun dan sahur dengan terburu.

Baca Juga: CDC Rekomendasikan Pemberian Vaksin Booster Pfizer untuk Anak Usia 12-15 Tahun, Kapan Jadwal Pemberiannya di Indonesia?