Nakita.id - Para Moms dan Dads wajib tahu! Berikut ini manfaat makan apel saat sahur.
Sahur merupakan salah satu kegiatan yang harus dilakukan para umat muslim jika ingin menjalankan ibadah puasa.
Biasanya ketika sahur, seseorang pun akan makan berat.
Kebanyakan orang Indonesia akan makan nasi ketika sahur.
Karena dengan nasi, diharapkan perut bisa merasa kenyang dan kuat ketika seharian berpuasa.
Pasalnya, nasi mengandung karbohidrat yang tinggi, sehingga membuat rasa kenyang menjadi tahan lama.
Namun sebenarnya, selain nasi ada juga makanan-makanan lain yang tak kalah wajib untuk dikonsumsi saat sahur.
Misalnya seperti, sayur-sayuran dan buah-buahan.
Sayur dan buah sendiri mengandung banyak serat dan vitamin.
Serta, vitamin pada buah dan sayur tentu sangat dibutuhkan tubuh.
Nah, salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sahur adalah apel.