Butuh waktu setidaknya dua hingga tiga jam untuk proses pencernaan tersebut.
Namun, hal ini bisa terganggu apabila Moms mulai rebahan.
Nantinya, makanan yang dicerna beserta asam lambung akan naik ke kerongkongan.
Inilah yang menyebabkan perut bagian atas menjadi panas.
Tak jarang hal ini memperparah keadaan Moms yang memiliki masalah dengan GERD.
Apabila ingin bersantai setelah sahur, ada baiknya dilakukan dengan bersandar di kursi yang empuk.
Pastikan posisi kepala lebih tinggi dibandingkan badan.
Makan junk food untuk sahur
Ada baiknya jika Moms juga menghindari junk food untuk menu sahur.
Seperti yang kita ketahui, junk food mengandung minyak yang banyak.
Makanan berminyak dan berlemak hanya akan memicu naiknya asam lambung.