Mau Minum Obat Tapi Sayang Kalau Puasa Harus Batal, Padahal Darah Tinggi Langsung Turun Secara Drastis Kalau Lakukan Ini, Semua Orang Bisa Coba

Kafein dapat menyebabkan lonjakan pada tekanan darah dalam jangka pendek atau yang bertahan lama.

Mencegah stres

Stres kerap menjadi penyebab utama tekanan darah melonjak tinggi.

Ketika stres, Moms kerap melakukan banyak hal seperti minum alkohol dan makan-makanan tidak sehat yang memengaruhi tekanan darah.

Ketika stres, Moms bisa mendengarkan musik untuk menenangkan dan membantu merilekskan sistem saraf sehingga bisa mengelola stres dengan baik.

Baca Juga: Tekanan Darah yang Melonjak Tinggi Seketika Ambrol, Rahasianya Cuma Pakai Bahan yang Ada di Dapur Ini, Jangan Kaget Kalau Obat Darah Tinggi Gak Bakal Lagi Disentuh