Para suami juga tidak boleh melakukan judgement terhadap istrinya. Serta bisa membantu istri berpikir lebih positif lagi tentunya.
"Suami bisa menjadi pendengar yang aktif tanpa ada judgement kepada istrinya. Kemudian dapat membantu istri untuk memberikan sudut pandang baru, atau mengcounter pikiran negatifnya yang muncul akibat Moms shaming ini karena kalau kita yang mengalami masalah itu, kita mendapat kata tidak nyaman itu maka akan lebih sulit untuk objektif," ungkap Mayda dalam wawancara eksklusif Referenata bersama Nakita, Kamis (7/4/2022).
Sadarkan sang istri bahwa ia memiliki kelebihan tersendiri dan sudah melakukan yang terbaik untuk anaknya.
"Jadi, it's okay bantu ibunya untuk ‘Kamu tuh punya kelebihan ini loh, kamu tuh sudah mengusahakan ini loh untuk anak kita, dan it's good’. Jadi, berikan kata-kata itu untuk menyadarkan ibunya supaya berpikir bahwa ia sudah melakukan yang terbaik, memiliki kelebihan, itu bisa jadi peran suami untuk membantu," sambung Mayda.
Senada dengan Mayda, Anggita Hotna Panjaitan, M.Psi., Psikolog dari Mentari Anakku dan Biro Psikologi Attentive mengatakan, hal yang harus dilakukan suami ketika sang istri menjadi korban Mom shaming adalah bantu memvalidasi dan juga mendengarkan perasaannya.
Baca Juga: Apakah Ada Kaitannya Mom Shaming dengan Baby Blues? Begini Penjelasan dari Psikolog
"Menjadi teman untuk sang ibu. Memvalidasi apa yang ibu rasakan karena seperti yang tadi saya bilang mood lagi berubah-rubah, suasana hati lagi berubah-ubah, jadi yang perlu dilakukan adalah temani, dengarkan, validasi perasaannya," kata Anggita dalam wawancara khusus Referenata bersama Nakita, Sabtu, (16/4/2022).
2. Memperingan Beban Istri
Anggita menjalaskan, ketika menjadi seorang ibu ritme hidup seorang perempuan pun menjadi berantakan terutama di 5-6 bulan pertama.
Pola tidur, pola makan, pola aktivitas sang ibu pun akan berubah dan itu cukup berat.
Nah, tugas para suami adalah dengan memperingan beban sang istri.
Misalnya dengan bantu beres-beres rumah supaya ibu memiliki banyak waktu untuk istirahat.
"Suami harus bisa membantu apa yang bisa dia bantu. Misalnya, dengan beres-beres rumah, melakukan tugas-tugas domestik untuk cuci piring,bantu untuk masak kalau misalnya suaminya bisa masak, bantu untuk urus air susunya, atau sterilisasi botol, hal-hal kecil seperti itu yang bisa membuat ibu punya banyak waktu untuk istirahat," sambung Anggita.
Senada dengan Anggita, Mayda juga menyampaikan hal serupa bahwa suami harus memperingan beban istrinya.
"Serta dapat membantu memperingan beban istri misalnya, dengan membantu pekerjaan rumah tangga, membantu menjaga anak sehingga istrinya bisa me time sejenak. Kasih waktu untuk istrinya sekadar me time dan beristirahat, sehingga istrinya bisa lebih memikirkan diri sendiri, lebih punya energi, bisa mendapatkan emosi positif, sehingga ketika ada pembicaraan tidak menyenangkan dari pihak-pihak lain seingga istrinya lebih bisa dingin menerima hal itu, dan lebih bisa mengelola emosinya ketika merasa tidak nyaman," tutup Mayda.