Tips yang pertama tentu tak lain adalah komunikasi dengan pasangan.
"Diskusikan strategi yang akan dilakukan apa nih," ucap Feka saat diwawancarai Nakita pada Jumat lalu (22/4/2022).
"Misalkan, kalau hamil anak pertama tuh seolah-olah semuanya pertama, ya. Padahal, setiap kehamilan itu unik-unik ya, setiap kehamilan itu akan bisa berbeda-beda. Sehingga, sangat perlu untuk menyeleraskan antara ekspektasi dengan kemampuan yang kita bisa berikan," katanya.
Selain itu, Feka juga menyampaikan tips baik untuk suami ataupun istri.
"Dengarkan dulu. Jika salah satu berbicara, maka yang lain mendengarkan sebelum akhirnya saling memberikan solusi," pesan Feka.
"Kadang-kadang, perlu ditanyakan juga, apakah perlu solusi atau hanya ingin cerita saja. Khususnya ini yang terjadi, misalkan si ibunya cerita, si bapaknya sudah langsung kasih solusi. Padahal, maksudnya si ibu adalah cuma ingin cerita saja gitu," lanjutnya.
2. Minta pasangan untuk ikut terlibat
Tips mengatasi rasa stres saat hamil anak pertama berikutnya adalah meminta pasangan untuk ikut terlibat.
Menurut Feka, keterlibatan pasangan itu sangan membantu meredakan stres si ibunya atau istrinya agar tidak kewalahan dengan semuanya.
Misalnya, ketika menyiapkan perlengkapan bayi atau ketika ada kondisi janin yang tak terduga, seperti pertambahan berat badannya kurang.