Tips Mengatasi Stres saat Hamil Anak Pertama menurut Psikolog, Lakukan Sekarang Agar Tidak Membahayakan Keselamatan Janin

By Shannon Leonette, Sabtu, 23 April 2022 | 15:32 WIB
Moms, berikut ini beberapa tips mengatasi stres saat hamil anak pertama menurut psikolog. (pexels.com/MART PRODUCTION)

"Jadi ya tadi, ketika ibu mencari tahu sendiri tanpa berkomunikasi dan melibatkan kepada bapak, itu nanti akan ada sudut pandang yang berbeda atau ekspektasi yang berbeda," jelasnya.

Feka menyebut bahwa sekarang sudah banyak kelas-kelas parenting, ibu hamil, hingga kelas yoga untuk ibu hamil.

"Penting sekali untuk melibatkan suami, sehingga mereka tahu apa yang perlu dipersiapkan, apa yang perlu mereka lakukan pada saat proses itu," kata Feka.

"Tapi kalau itu sangat tidak memungkinkan, dia harus cari profesional yang memang bisa mendukung dan berdiskusi bersama-sama dengan pasangan nantinya. Entah itu dengan dokter, atau dengan psikolog, atau dengan konselor, sehingga akhirnya bisa membantu mendapatkan informasi lebih banyak," tutup Feka.

Untuk melihat kembali bagaimana cara mengatasi rasa stres saat hamil anak pertama, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Trauma di Masa Kecil Bisa Sebabkan Kondisi Mental Calon Ibu Terganggu Selama Kehamilan, Begini Tips Mengatasinya Supaya Tidak Stres Berkelanjutan