Nakita.id - Belum banyak yang tahu, berikut manfaat kumur pakai air garam saat sahur.
Garam merupakan salah satu bahan alami yang pastinya selalu ada di setiap dapur.
Tanpa garam makanan yang dimasak pun akan terasa hambar.
Karena garam sendiri berguna menambahkan rasa asin pada makanan.
Selain itu, manfaat garam untuk kesehatan juga sangatlah banyak.
Ya meskipun mengonsumsi garam tidak boleh berlebihan karena berpotensi sebabkan darah tinggi.
Namun, di balik itu semua garam ternyata bisa digunakan untuk berkumur.
Kumur dengan air garam memang membuat mulut Moms terasa tak enak karena rasanya asin.
Namun, ada banyak manfaat yang bisa Moms dapatkan.
Melansir dari Tribunnews, manfaat kumur air garam yang pertama adalah ampuh menyehatkan gigi dan gusi.
Karena kandungan asin pada garam ampuh mengeluarkan air dan bakteri yang ada di gusi.
Sehingga gusi pun bisa lebih terjaga dan juga sehat.
Kemudian, air garam juga dapat membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.
Bahkan salah satu studi di India mengataman, memanfaatkan garam sebagai obat kumur berguna untuk menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ada di air liur.
Manfaat lainnya adalah ampuh untuk mengatasi flu dan sakit tenggorokan.
Bahkan sakit tenggorokan yang parah sekalipun bisa disembuhkan dengan air garam.
Manfaat kumur pakai air garam juga bisa mengatasi penyakit sinus dan infeksi pernapasan.
Sebuah studi menunjukkan, bahwa air asin dapat bantu kurangi tingkat keparah infeksi.
Baca Juga: Jangan Kebanyakan! Segini Takaran Garam dalam Menu MPASI yang Sehat dan Bergizi untuk Bayi
Baik itu infeksi dari virus maupun bakteri Moms.
Termasuk pilek, flu, radang tenggorokan, dan infeksi virus melalui air liur seperti epstein-barr atau mononukleosis.
Sebenarnya, kumur dengan air garam bisa dilakukan kapan saja.
Namun, karena saat ini sedang bulan Ramadan dan kebanyakan orang harus berpuasa.
Maka kumur air garam sendiri bisa dilakukan ketika sahur.
Dengan kumur pakai air garam bisa tetap bantu jaga kesehatan mulut Moms meskipun seharian berpuasa.
Selain itu, kumur pakai air garam juga bisa membuat Moms terbebas dari bau mulut.
Karena bakteri penyebab bau mulut pun akan ikut mati jika berkumur dengan air garam.
Nah, itu dia Moms manfaat berkumur dengan air garam. Selamat mencoba ya!