Nakita.id - Buka puasa menjadi momen yang ditunggu setelah puasa seharian.
Tak jarang, Moms dan keluarga kadang berlebihan dalam mengonsumsi makanan.
Hasilnya akan merasa kembung, lemas, begah, bahkan sakit perut. Hal ini karena setelah puasa seharian, kita memang tidak boleh sembarang makan saat buka puasa.
Bahkan, beberapa kebiasaan yang sering dilakukan setelah buka puasa ini ternyata bisa membahayakan diri dan keluarga.
Mengutip dari Health Support Magz, berikut adalah kebiasaan setelah buka puasa yang harus dihindari.
1. Minum teh setelah makan
Jika Moms kerap melakukan hal ini, sebaiknya mulai dihindari.
Teh mengandung zat asam yang membuat protein yang dibawa makanan menjadi beku dan keras.
Hal tersebut tentu menghambat penyerapan protein dari makanan di dalam tubuh, sehingga mengganggu kesehatan.
Oleh sebab itu, hindari minum teh langsung setelah berbuka puasa. Sebaiknya konsumsi satu atau dua jam sebelum atau sesudah berbuka puasa.
2. Langsung tidur