Nakita.id – Dibalik manfaatnya, minum air kelapa ternyata bisa timbulkan efek samping ini.
Semua pasti sudah tahu kalau air kelapa memiliki banyak manfaat.
Mulai dari mencegah kram, memperkuat tulang dan gigi, membantu otot bekerja optimal, menetralisir stres, hingga meningkatkan kesehatan jantung.
Dengan banyaknya manfaat tersebut, tak heran bila air kelapa menjadi andalan orang-orang.
Saking disukainya, air kelapa juga sering dianggap sebagai obat untuk berbagai macam penyakit.
Alhasil, orang-orang rajin meminumnya meski dalam keadaan sehat.
Apabila Moms termasuk yang sering minum air kelapa bahkan setiap hari, sebaiknya mulai sekarang hentikan kebiasaan tersebut.
Pasalnya, alih-alih memberi manfaat, minum air kelapa berlebihan ternyata justru bisa menyebabkan efek samping untuk tubuh lo, Moms.
Wah, apa saja, ya?
Melansir dari Style Craze, berikut ini beberapa efek samping yang terjadi jika minum air kelapa terlalu banyak:
Timbulkan reaksi alergi
Jika Moms memiliki alergi, sebaiknya berhati-hati minum air kelapa.
Pasalnya, air kelapa dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang-orang tertentu yang alergi terhadapnya.
Bukan tanpa alasan air kelapa bisa menimbulkan alergi. Sebab, pada dasarnya kelapa adalah kacang pohon.
Oleh karena itu, orang-orang tertentu yang mengonsumsi air kelapa mungkin rentan terhadap alergi kacang pohon serta bentuk alergi lainnya.
Dapat meningkatkan kadar gula darah
Air kelapa mungkin tidak termasuk dalam minuman manis, tetapi tetap mengandung karbohidrat dan kalori.
Maka dari itu, jika gula darah Moms sering tinggi, alangkah baiknya tidak minum lebih dari 1 gelas sehari.
Baca Juga: Emak-emak Wajib Tahu, Ini Mitos VS Fakta Kehamilan Seputar Pengaruh Air Kelapa Muda Untuk Ibu Hamil
Selain itu, mengonsumsi kelapa hijau yang belum matang juga disebut lebih baik bagi penderita diabetes daripada yang matang.
Dapat menurunkan tekanan darah
Moms mungkin belum tahu kalau air kelapa dapat menurunkan tekanan darah.
Oleh karena itu, jangan sekali-kali minum air kelapa jika Moms juga harus minum obat untuk tekanan darah tinggi.
Karena, hal itu bisa menyebabkan tekanan darah turun lebih jauh.
Memiliki sifat diuretik
Dengan sifatnya yang diuretik, maka Moms harus berjaga-jaga akan bolak-balik masuk toilet beberapa kali.
Meskipun air kelapa dalam jumlah sedikit memiliki sifat menghidrasi, terlalu banyak mengonsumsinya justru bisa tidak sehat.
Untuk melihat kembali efek samping minum air kelapa terlalu banyak, cek halaman 2. (*)