Nakita.id - Konsumsi sayur dan buah memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Ini karena sayur dan buah mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tapi, apa jadinya kalau kita hanya mengonsumsi sayur dan buah tanpa konsumsi makanan lain?
Ternyata efeknya sangat buruk untuk kesehatan loh, Moms!
Ada kisah seorang perempuan yang mengalami gangguan kesehatan usai hanya makan sayur dan buah sekitar tiga tahun, Moms.
Bagaimana bisa?
Melansir dari Healthline, perempuan bernama Alexandra Lein mengaku menjalankan diet nabati 100 persen selama hampir tiga tahun.
Ya, Alex hanya makan sayur dan buah serta kacang-kacangan dan tak pernah sedikit pun makan produk hewani termausk susu, daging hingga makanan laut.
Setelah mengkonsumsinya, Alex merasa pencernaanya menjadi lancar dan sangat bersemangat.
Sayangnya, di awal tahun 2018, semuanya mulai berubah.
Alex mengaku memiliki energi yang jauh lebih sedikit. Bahkan ia memerlukan sebuah 'perjuangan' hanya untuk menyelesakan hal sederhana.