Nakita.id - Moms, coba lakukan beberapa tips mencegah stres saat macet mudik Lebaran berikut ini.
Sejak Kamis kemarin (28/4/2022), arus mudik ke berbagai daerah sudah dipenuhi oleh kendaraan pemudik.
Selain itu, penumpang di sejumlah stasiun dan bandara juga sudah mulai mengalami peningkatan.
Sesuai prediksi pemerintah Indonesia, puncak arus mudik Lebaran 2022 sendiri terjadi pada 28-30 April 2022.
Bahkan, terpantau sejak hari ini, sudah cukup banyak ruas jalan tol yang mengalami kemacetan akibat euforia mudik Lebaran ini.
Maka, tak heran kalau kondisi ini kerap membuat pengemudi sekaligus penumpang kendaraan stres selama perjalanan.
Moms harus tahu, selain mengganggu kesehatan mental, stres di perjalanan ternyata juga bisa memicu gangguan kesehatan fisik, seperti serangan jantung sampai asma kambuh.
Untuk itu, Moms sekeluarga harus pintar-pintar meminimalisir risiko kesehatan akibat stres saat macet mudik Lebaran.
Merangkum dari Kompas (27/4/2022), berikut ini beberapa tips yang bisa Moms sekeluarga coba lakukan.
Baca Juga: Simpan Sekarang! Berikut Ini Link Pantauan Arus Mudik 29 April 2022 via Live Streaming KOMPAS.com
1. Bersabar
Tips mencegah stres saat macet mudik Lebaran yang utama adalah selalu bersabar.