Nakita.id - Benarkah minum air rebusan selada dapat membantu tidur cepat?
Seperti yang sudah diketahui, tidur di malam hari itu sangat penting untuk kesehatan tubuh kita.
Akan tetapi, ternyata tak semua orang bisa tidur dengan cepat, Moms.
Bahkan, sebuah data menunjukkan sebanyak 50-70 juta orang di seluruh dunia mengatakan bahwa mereka sulit untuk tertidur lelap.
Beberapa waktu belakangan ini, ada sebuah tren yang cukup populer dimana banyak orang mencoba minum air rebusan selada untuk membantu mereka tidur cepat.
Tren ini muncul di aplikasi media sosial TikTok dengan tagar #lettucewater.
Menurut mereka, minum air rebusan selada sebelum tidur dinilai dapat mengatasi insomnia di malam hari.
Lantas, benarkah anggapan tersebut?
Tanpa berlama-lama, yuk kita simak penjelasan berikut ini!
Ternyata, anggapan terkait minum air rebusan selada dapat membantu tidur cepat itu benar adanya, Moms.
Mengutip Better Homes and Gardens, selada sendiri memiliki komponen bernama laktusin, yang mana memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang baik.