Nakita.id – Pencernaan yang terganggu dapat menimbulkan kondisi yang tidak nyaman seperti perut kembung.
Perut yang terasa penuh dan kencang, terkadang dapat membuatnya terlihat lebih besar.
Biasanya perut kembung tidak hanya disebabkan oleh gangguan pencernaan tetapi juga menstruasi hingga masalah buang gas.
Di luar itu, kebiasaan minum dan makan turut mengambil andil dalam memicu kondisi ini.
Untungnya, perut kembung bisa hilang hanya dengan beberapa metode rumahan untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan.
Pengobatan ini dapat juga diatasi dengan beberapa makanan dan minuman.
Namun perlu diingat bahwa makanan dan minuman tertentu ini sebaiknya tidak ikut dikonsumsi saat perut kembung.
Apa sajakah itu?
Menurut Molly Hembree, MS, RD, LD, dalam Eat This makanan terburuk untuk perut kembung adalah poliol.
Baca Juga: Waspada Perut Kembung Tak Sembuh-sembuh, Bisa Jadi Kanker Perut Bila Disertai Gejala Ini
Hembree mengatakan jenis makanan yang harus dihindari jika memiliki perut kembung.
Yakni makanan atau minuman yang mengandung tambahan gula alkohol atau poliol.