Agar Tak Muncul Ciri-ciri Hamil Kurang Zat Besi, Ini Jenis Makanan yang Harus Moms Konsumsi Selama Kehamilan

- Ikan, kerang, dan tiram

- Tahu

- Sereal, biji-bijian, dan pasta

- Roti gandum

Lakukan juga pemeriksaan rutin untuk mengecek apakah Moms mengalami defisiensi zat besi atau tidak untuk mendapatkan penanganan dari dokter.

Baca Juga: Alami Ciri-ciri Hamil Berat Badan Bayi Lahir Rendah, Mulai Sekarang Tolong Perbaiki Nutrisi Ibu Hamil dengan Konsumsi Makanan Ini