Ada baiknya baca label nutrisi terlebih dulu dengan cermat dalam upaya membatasi asupan gula.
2. Makan makanan yang hambar
Cobalah untuk tetap makan makanan hambar. Diet BRAT sering direkomendasikan untuk masalah perut, termasuk diare. Diet BRAT terdiri dari:
- Pisang
- Nasi
- Saus apel
- Roti panggang
3. Kelompok makanan tertentu dapat memperburuk diare
Cobalah untuk menghindari makanan yang berlemak, digoreng, atau pedas.
Juga cobalah untuk membatasi asupan susu dan produk susu.
4. Pertimbangkan obat yang diminum