Menurut Institute of Medicine, Moms dapat mencegah dehidrasi selama kehamilan dengan minum sekitar 80 ons, atau 10 gelas, air setiap hari.
Masalah pencernaan termasuk diare, biasanya umum terjadi selama kehamilan.
Ini mungkin karena adanya perubahan hormon, pola makan yang berubah, obat baru, vitamin prenatal, dan stres.
Sebagian besar kasus diare sembuh tanpa perlu pengobatan.
Mengatasi diare saat hamil bisa dicoba dengan minum banyak cairan, makan makanan hambar, dan menambahkan probiotik ke dalam makanan Moms untuk membantu menenangkan perut serta mencegah dehidrasi.
Namun, jika diare semakin parah dan berlangsung lebih dari 2 hingga 3 hari, maka segera hubungi dokter.
Diare yang parah atau memburuk dapat menyebabkan dehidrasi yang bisa menyebabkan komplikasi kehamilan.
Baca Juga: 7 Pengobatan Rumahan Mengatasi Diare saat Hamil, Salah Satunya Tetap Terhidrasi