Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing dengan buah tomat..
Tomat bisa diolah menjadi berbagai masakan, sambal, bahkan jus buah.
Tomat sendiri merupakan buah kaya akan air dengan sederet gizi penting untuk tubuh.
Kadar air dalam tomat bisa mencapai 85 persen, sementara sisanya terdiri atas karbohidrat dan serat tak larut air.
Tomat juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Sebut saja vitamin C, K, B9 (folat), kalium, likopen, beta karoten, dan karotenoid.
Itu sebabnya buah tomat bisa berfungsi mencegah kanker, mengontrol tekanan darah hingga menjaga kesehatan jantung.
Hanya saja, ada satu kerugian jika Moms salah mengonsumsi tomat.
Sebaiknya, Moms tidak lagi mengonsumsi tomat mentah secara berlebihan meski kalian menyakini itu baik untuk kesehatan.
Melansir dari Boldsky, mengonsumsi tomat mentah atau belum dimasak bisa menimbulkan masalah tubuh, seperti:
1. Masalah buang air kecil