Nakita.id - Jangan sampai terlewat! Begini cara pumping ASI yang benar untuk para ibu baru.
Setelah melewati persalinan yang penuh tantangan, Moms akan memulai fase baru sebagai seorang ibu, yaitu menyusui anak.
Menyusui anak memang bisa dilakukan dalam berbagai cara, tetapi banyak yang menganjurkan untuk menyusui secara langsung.
Sebab, menyusui anak secara langsung justru memberikan banyak sekali manfaat untuk anak dan ibu itu sendiri, Moms.
Seperti, memperlancar produksi ASI, serta membangun ikatan yang kuat antara ibu dan anak.
Akan tetapi, di zaman sekarang, sudah banyak Moms yang menjalankan dua peran dalam kehidupan sehari-hari.
Baik sebagai seorang ibu maupun wanita karier.
Hal ini tentu cukup membingungkan bagi Moms yang masih menyusui Si Kecil, karena selain harus tetap bekerja, Moms juga tak mau Si Kecil kekurangan nutrisi pentingnya.
Maka, tak heran kalau memompa ASI kerap menjadi satu-satunya solusi terbaik untuk banyak Moms saat ini.
Namun sayangnya, ternyata masih banyak Moms yang tidak tahu cara pumping ASI yang benar.
Meski sebenarnya mudah, ternyata memompa ASI bisa membutuhkan banyak latihan.
Mengutip dari Aeroflow Breastpump, begini cara mudahnya agar bisa langsung diterapkan mulai sekarang.
1. Pompa ASI secara konsisten
Mulailah memompa ASI ketika Moms sudah merasa siap untuk menyediakan suplai ASI untuk bayi.
Kemudian, Moms harus ingat untuk rutin memompa ASI agar suplainya tetap terjaga secara konsisten.
2. Pompa ASI sebelum pulang kerja
Untuk Moms yang sedang bekerja, sebelum kembali ke rumah, cobalah memompa ASI selang beberapa minggu.
Usahakan agar Moms tidak stres dan frustasi selama memompa ASI.
Baca Juga: Masih Tetap Memberi ASI Meski Sibuk Kerja, Glory Oyong Beri Tips Memompa ASI Perah
3. Pompa ASI setiap pagi
Cara pumping ASI yang benar berikutnya adalah cobalah setiap pagi setelah bangun tidur.
Pasalnya, di waktu tersebut, suplai ASI pada banyak ibu menyusui sangat melimpah.
4. Pompa ASI saat jam menyusui
Berikutnya, Moms juga bisa memompa ASI baik 30-60 setelah menyusui, atau 1 jam sebelum menyusui.
Cara ini akan menyediakan banyak suplai ASI untuk sang buah hati pada waktu menyusui berikutnya.
Nah, itu tadi 4 cara pumping ASI yang bisa Moms coba ya. Selamat mencoba!
Pada detik-detik pertama, mungkin akan terasa sakit tapi Moms akan terbiasa selama beberapa hari.
Selain itu, usahakan agar mencari posisi yang nyaman untuk memompa ASI ya, Moms.
Baca Juga: Begini Cara Memompa, Menyimpan, dan Memanaskan ASI Perah Agar Tidak Terkontaminasi Bakteri dan Virus