Untuk memahami dan membandingkan pembacaan tekanan darah, sebaiknya periksa tekanan darah sejak sebelum olahraga.
Lalu, periksa lagi tekanan darah setelah olahraga. Dan, periksa kembali tekanan darah setelah 2-3 jam berolahraga.
Bagi peyandang hipertensi, disarankan untuk tidak berolahraga yang terlalu berat.
Beberapa olahraga yang disarankan untuk penyandang hipertensi diantaranya berjalan, joging, bersepeda, berenang, latihan beban ringan, dan lain-lain.
Untuk melihat kembali penjelasan tekanan darah naik setelah olahraga, cek halaman 2. (*)